Çaresizlik, insanın doğuştan sahip olduğu bir duygudan ziyade yaşadığı deneyimlerle sonradan öğrendiği bir durumdur.

ACT bireylerin olumsuz düşünce ve duygularla savaşmak yerine, onları kabul ederek değerlerine uygun bir psikolojik yaklaşımdır. Uzm.Psikolog

Eşimle neden anlaşamıyorum? Kocamla sürekli kavga ediyorum veya Karımla sürekli kavga ediyorum. Sevgilim / eşim beni anlamıyor. Sevgilim