Anne-Baba Tartışmalarının Çocuk Üzerindeki Etkileri

İzmir Karşıyaka Çift ve Aile Terapisi veya Çocuk Terapisi

Ebeveynler arasındaki tartışmalar, çocukların ruh sağlığı üzerinde derin etkiler bırakabilir. Çocuklar, güvenli bir ortamda büyümek isterler ve anne-babalarının anlaşmazlıklarını gözlemlediklerinde kendilerini stres altında, korkmuş veya suçlu hissedebilirler. Özellikle sık ve yoğun tartışmalar, çocukların duygusal ve psikolojik gelişimlerini olumsuz etkileyebilir.

Çocuklar Tartışmaları Nasıl Algılar?

Yaş gruplarına göre çocuklar, anne-baba tartışmalarını farklı şekillerde algılar:

• 0-3 Yaş: Bebekler bile ebeveynlerinin ses tonundaki değişiklikleri fark edebilir ve bu durum onları huzursuz edebilir.

• 3-6 Yaş: Çocuklar tartışmaların anlamını tam olarak kavrayamasalar da gerginliği hissederler ve kaygılı hale gelebilirler.

• 7-12 Yaş: Bu yaş grubundaki çocuklar, ebeveynlerinin tartışmalarını daha bilinçli bir şekilde yorumlayabilir ve kendilerini suçlu hissedebilirler.

• Ergenlik Dönemi: Gençler, anne-baba arasındaki anlaşmazlıklara karşı daha hassas olabilirler ve bu durum onların okul başarısını, sosyal ilişkilerini ve özgüvenlerini etkileyebilir.

Tartışmaların Çocuk Üzerindeki Olumsuz Etkileri Nelerdir?

• Kaygı ve Stres: Çocuklar sürekli olarak kavga eden ebeveynlerin yanında kendilerini güvende hissetmezler.

• Davranış Problemleri: Saldırganlık, içe kapanma veya öfke patlamaları görülebilir.

• Özgüven Eksikliği: Anne-baba arasındaki olumsuz ilişki, çocuğun kendini değersiz hissetmesine yol açabilir.

• İlişki Kurmada Zorluk: Tartışmalar içinde büyüyen çocuklar, ilerleyen yaşlarında sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirler.

Çocukların Tartışmalara Verdiği Tepkiler Nasıl Fark Edilir?

Çocuklar, ebeveynlerinin tartışmalarına farklı şekillerde tepki verebilir. Bazı çocuklar içine kapanırken bazıları saldırganlaşabilir. Ebeveynler, çocuklarının duygusal tepkilerini anlamak için şu işaretlere dikkat etmelidir:

• İçe kapanma: Çocuk konuşmayı bırakıyorsa, sosyal ortamlardan kaçıyorsa bu bir stres belirtisi olabilir.

• Aşırı hareketlilik veya saldırganlık: Çocuk, duygularını ifade edemediğinde öfke patlamaları yaşayabilir.

• Fiziksel belirtiler: Baş ağrısı, mide ağrısı gibi stres kaynaklı fiziksel şikayetler artabilir.

Sağlıklı Tartışma Kültürü Nasıl Oluşturulur?

Ebeveynlerin anlaşmazlıklarını daha sağlıklı bir şekilde ele alması, çocukları olumsuz etkilerden koruyabilir. Sağlıklı bir tartışma kültürü oluşturmak için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunmaktadır.

• "Ben dili" kullanmak: "Sen hep böylesin" gibi suçlayıcı ifadeler yerine "Ben bu durumda üzülüyorum" gibi duygulara odaklanan ifadeler tercih edilmelidir.

• Sakinleşmeden konuşmamak: Öfke anında yapılan tartışmalar daha yıkıcı olabilir. Önce sakinleşip sonra konuyu ele almak önemlidir.

• Tartışma sonrası çocuğa güven vermek: Ebeveynler bir anlaşmazlık yaşadığında çocuğa, bunun onun suçu olmadığını anlatmak ve sevildiğini hissettirmek gerekir.

Çocuklarla Tartışma Sonrası Nasıl Konuşulmalı?

Anne-baba tartışmalarının çocuk üzerinde olumsuz bir etki bırakmaması için ebeveynlerin bilinçli bir iletişim kurması gerekir. Tartışma sonrası çocuk ile iletişim kurmak önemlidir.

• "Anne ve baba bazen anlaşmazlık yaşayabilir ama bu senin suçun değil." Çocuklar genellikle tartışmalardan kendilerini sorumlu hissederler bu yüzden onların suçlu olmadığını vurgulamak önemlidir.

• "Seni çok seviyoruz ve her zaman yanında olacağız." Çocuğa sevgi ve güven duygusu vermek olası kaygıları hafifletebilir.

• Çocuğun duygularını ifade etmesine izin vermek: "Bu seni nasıl hissettirdi?" gibi açık uçlu sorular sorarak duygularını paylaşmasına yardımcı olunmalıdır.

  
  

Ebeveynler Ne Yapmalı?

• Tartışmalarınızı çocuğun yanında yapmamaya özen gösterin.

• Çocuğunuzu suçlu hissettirecek ifadelerden kaçının.

• Ona sevgi ve güven verin.

• Öfkenizi kontrol etmeye çalışın ve yıkıcı değil yapıcı bir dil kullanmaya çalışın.

• Gerekiyorsa çift ve aile terapisi veya çocuk terapisi yani bir uzman desteği almaktan çekinmeyin.

Anne-baba arasındaki tartışmalar her zaman tamamen önlenemez çünkü günlük hayatın koşturmacası, bireysel problemler, ilişki dinamikleri ve diğer pek çok durum çiftlerin anlaşamamasına yol açabilir ancak önemli olan bu süreçlerin çocuğun ruh sağlığını olumsuz etkilememesi için sağlıklı iletişim becerilerinin geliştirilmesidir. Eğer siz de çocuğunuzun bu süreçten en az hasarla çıkmasını istiyorsanız, bir çocuk terapistinden destek alabilirsiniz.

İzmir Karşıyaka'da çocuk psikolojisi veya İzmir Karşıyaka'da Çift ve Aile Terapisi üzerine uzman desteği almak isterseniz, oyun terapisi ve bireysel danışmanlık hizmetleri için bizimle iletişime geçebilir, uzmanımız ile ücretsiz 15 dakikalık ön görüşme gerçekleştirebilirsiniz.

Sağlık ve sevgiyle kalın.